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Consejos para la selección de calzado

¿cómo elegir calzado deportivo para caminar?

Los especialistas en deportes clasifican el caminar como "la actividad más cercana al ejercicio físico ideal".

La caminata deportiva es un deporte accesible que se practica a diferentes ritmos y por diferentes motivos.

Nuestro guía te ayudará a elegir el calzado adecuado para el deporte:

¿eres un neophite del paseo deportivo?

¿qué tipo de práctica eres?

Como se explicó inicialmente, la caminata deportiva es un deporte accesible que se practica a diferentes ritmos y por diferentes motivos.

Los zapatos para la marcha deportiva, además de tener que ser suaves para acompañar el balanceo del pie, se deben elegir según el tipo de caminata realizada:

Perfil del hombre deportivo que practica el recorrido rápido:

Si camina a un ritmo moderado (por debajo de 6 km / h) para sentirse bien con la mente y el cuerpo y / o para volver a estar en forma, puede hacer una caminata activa.

Cuando caminas de forma activa, necesitas un zapato flexible para acompañar el balanceo del pie y la amortiguación .

¿por qué la caminata activa requiere zapatos flexibles específicos con buena amortiguación?

Cuando caminas activamente, el impacto del pie en el suelo, en cada paso, es igual a 1.5 veces el peso corporal.

Para limitar el impacto y, por lo tanto, aumentar la comodidad, debe elegir zapatos flexibles para caminar activos con buena amortiguación .

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